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	<title>Salada Verde &#187; receita saudável</title>
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	<description>Sua saúde em boas mãos</description>
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		<title>Lasanha de berinjela</title>
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		<pubDate>Thu, 14 Jan 2010 17:02:51 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Dra. Marisa Soares</dc:creator>
				<category><![CDATA[Receitas]]></category>
		<category><![CDATA[berinjela]]></category>
		<category><![CDATA[lasanha berinjela]]></category>
		<category><![CDATA[receita saudável]]></category>

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		<description><![CDATA[Recebi esta receita de um usuário. Achei ótima e resolvi calcular o valor nutricional.
Uma boa sugestão para um jantar de baixas calorias.
Rendimento: 4 porções
Calorias: 267 kcal/porção
Ingredientes:
- 1 berinjela grande;
- 350 g de extrato de tomate
- 250 gramas de queijo ricota de bufala
- 1/2 cebola
- 1/2 tomate
- 2 folhas de espinafre
- temperos: salsa desidratada, pimenta calabresa, [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img class="alignright size-full wp-image-771" title="berinjela-marcio" src="http://saladaverde.com.br/wp-content/uploads/2010/01/berinjela-marcio.jpg" alt="berinjela-marcio" width="300" height="171" />Recebi esta receita de um usuário. Achei ótima e resolvi calcular o valor nutricional.</p>
<p>Uma boa sugestão para um jantar de baixas calorias.</p>
<p>Rendimento: 4 porções<br />
Calorias: 267 kcal/porção</p>
<p>Ingredientes:<br />
- 1 berinjela grande;<br />
- 350 g de extrato de tomate<br />
- 250 gramas de queijo ricota de bufala<br />
- 1/2 cebola<br />
- 1/2 tomate<br />
- 2 folhas de espinafre<br />
- temperos: salsa desidratada, pimenta calabresa, sal, alcaparras a gosto.<br />
- 2 dentes de alho.</p>
<p>Modo de preparo:<br />
Para a berinjela:<br />
corte a berinjela em fatias bem finas, cozinhe, escorra e reserve</p>
<p>Para o molho:<br />
Refogue o tomate, a cebola, 2 dentes de alho com uma colher de sopa de azeite, acrescente o extrato de tomate, pimenta calabresa e salsa a gosto. Deixe cozinhar por uns 15 a 20 minutos.</p>
<p>Para a pasta de queijo:<br />
Refogue o espinafre com um dente de alho e uma colher de sopa de azeite, misture o queijo. Acrescente a salsa e a pimenta calabresa a gosto.</p>
<p>Para montar:<br />
Faça as camadas: primeiro o molho, segundo: a berinjela cozida e terceiro o queijo.Repita a operação até o fim.</p>
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