Salada Verde » dia mundial do coração http://saladaverde.com.br Sua saúde em boas mãos Wed, 04 Jan 2012 14:57:04 +0000 en hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.1.1 Dia Mundial do Coração http://saladaverde.com.br/dia-mundial-do-coracao http://saladaverde.com.br/dia-mundial-do-coracao#comments Wed, 30 Sep 2009 19:38:10 +0000 Salada Verde http://saladaverde.com.br/?p=639 coraçãoNo dia 27 de setembro foi comemorado o dia mundial do coração. Curiosamente, a data caiu em um domingo, dia de extrapolar todas as dietas, mas isso é apenas um detalhe!!!
Para comemorar este dia preparamos uma receita que mistura vários tipos de fibras. Esta mistura, além de auxiliar no funcionamento do intestino, reduzir glicemia e colesterol, protege o sistema cardiovascular.

A dica é utilizá-la em sopas, sucos e vitaminas, na quantidade de uma a duas colheres de sopa ao dia. Não mais que isso, pois é uma farinha considerávelmente calórica, porém muito saudável.

FARINHA FUNCIONAL:
Ingredientes:
- Farinha de castanha de caju – 100g
- Farelo de aveia – 100g
- Farinha de linhaça dourada – 100g
- Farinha de soja – 100g

Modo de fazer:
Misture todos os ingredientes e ponha em um vidro limpo e com tampa.

O coração agradece!!!

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