Hoje precisamos de praticidade, principalmente pela manhã que ainda estamos pegando no tranco, por isso, muitas pessoas optam pelo bom e velho achocolatado.

Alimento prático, gostoso e agora nem precisa sair da dieta, pois existem no mercado diversas opções com poucas calorias.

O achocolatado líquido light sabor chocolate HERSHEY´s comparado a outros achocolatados possui maior volume e menos calorias (uma unidade tem 235ml e apenas 100Kcal).

Além de possuir adição de fibras (2,9g por unidade), vitamina A, vitamina D, cálcio e pouca quantidade de gordura,

Sempre fui louca por uma máquina de pão, até que um belo dia tive coragem de comprá-la. Confesso que gostaria de usá-la mais, mas, não me arrependo nem um pouco de ter comprado.

Já fiz pão de lingüiça, pão integral, pão de coco, pão recheado com salsicha, queijo e presunto, massa de pizza, huuummmmmmmmmmmmm, e o que eu adoro nessa máquina é que ela solva a massa melhor que qualquer padeiro!

Na máquina de pão você pode só solvar a massa, assim dá para fazer o pão em qualquer formato e recheia-lo como quiser, mas, se você quiser serviço completo, solve e asse o pão na máquina, fazer também massa de pizza, massa fresca, bolos e geléias.

Hoje o “que produto é esse?” não é para produto alimentício, e sim, para máquina de pão!!!

Esta linha de iogurte da batavo é bem interessante. Feito com leite desnatado, possui 0% de gordura , excelente quantidade de fibras e probióticos lactobacillus acidophillus e bifidobacterium lactis, tornando-o um alimento funcional que ajuda no bom funcionamento do intestino e na manutenção da flora intestinal.

Esta linha se divide em duas versões:

A primeira com açúcar, nos sabores ameixa, morango, mamão e branco, onde possui duas apresentações, iogurte líquido em garrafina de 180g e 900g e o iogurte cremoso em potinhos de 100g e 110g.

A segunda com zero de açúcar, nos sabores frutas vermelhas e pêssego (ideal para quem estar em dieta porque possui pouquíssimas calorias), também possui duas apresentações, iogurte líquido em garrafinha de 170g e 850g e iogurte cremoso em potinhos de 110g.

O que achei muito bom neste produto foi a quantidade de fibras, e o que é melhor: a maior parte são fibras solúveis (fibras nobres, mais difíceis de serem encontradas no alimentos, com diversas funções no organismo, entre elas diminuir glicemia em diabéticos).

Para se ter uma idéia, em apenas uma garrafinha de 170g zero açúcar sabor frutas vermelhas contém 5,3g de fibras. Para conseguir esta quantidade seria necessário consumir:

- Aveia: aproximadamente 8 colheres de sopa ou

- Margarina enriquecida com fibra: 9 colheres de sopa ou

- Trigo para kibe: Meio pacote de 500g

Esta linha de produtos desenvolvida pela empresa Gold nutrition, possui produtos feitos com soja formuladas especialmente para mulheres, são eles: Shake soyos Up, Granola, Barra de cereais e Chocolate.

A soja especificamente para a saúde da mulher é um alimento bastante interessante, pois:

- Previne a TPM ou sintomas da menopausa

- Auxilia na calcificação óssea, previnindo a osteoporose.

- Previne diabetes e doenças do coração

- Ajuda na manutenção do peso

- Melhora a saúde intestinal

- Previne câncer de mama e colón

- Retarda o envelhecimento.

Quanto ao shake soyos up, conheci não faz muito tempo e fiquei muito entusiasmada com a sua composição. A apresentação em sachês de porção individual traz praticidade, pois basta adicionar água, possui três sabores, baunilha, morango e chocolate. Provei o sabor chocolate e achei gostosinho, já o sabor baunilha não é muito bom, um pouco sem graça, mas acrescentando fruta fica melhor e o morango eu ainda não provei.

Este shake é muito nutritivo por ser adicionado de um mix de vitaminas e minerais de acordo com a necessidade diária da mulher. Possui cálcio (400mg por porção), ferro (5,6mg por porção), magnésio (105mg por porção) e outros minerais e quanto a vitaminas, uma única porção cobre a necessidade diária das vitaminas A, C, D, E, K, B1, B2,B12 e outras.

Em relação ao magnésio esta suplementação é interessante para a mulher, pois é cientificamente comprovado que este mineral tem ação positiva para suprimir ou aliviar os sintomas decorrentes da TMP e da menopausa.

Pode ser usado para pessoas em dieta, pois tem apenas 115 Kcal por porção.A sugestão é consumir como lanche da tarde, ou até substituir o jantar, neste caso, recomendo bater com uma fruta para proporcionar maior saciedade.

Este produto tem uma boa quantidade de fibras (5g por sachê), fibras insolúveis e solúveis, como a inulina e goma arábica que ajudam a trazer saciedade e tem propriedade prebiótica, proporcionando manutenção da flora intestinal e bom funcionamento do intestino.

O shake pode ser consumido por diabéticas e intolerantes a lactose, pois não contém sacarose e nem lactose, não contem colesterol e gordura trans.