Pesquisa realizada com 15 mil idosos da América Latina, china e Índia, observou que quanto maior o consumo de peixes, menor a incidência de demência. Os participantes responderam perguntas sobre suas características sócio-demográficas, estado de saúde (com exame físico e neurológico para diagnóstico de demência, presença de doenças crônicas e hábito de fumar), hábitos alimentares [...]
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Chá de folha de papaia possui alto poder anticancerígeno.
março 20th, 2010 
Salada Verde Estudo da Universidade da Flórida (UF) mostrou que o chá do extrato de folha de papaia contém propriedades que combatem vários tipos de câncer e não deixa seqüelas de nenhuma toxidade. A pesquisa documentou os poderosos efeitos anticancerígenos da papaia sobre o câncer de útero, de mama, fígado, pulmão e pâncreas, através de testes em [...]
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Tags: anticancerigeno, folha de papaia cancer, folha papaia, mamao anticanderigeno 
9 Comments »Banana para deter a progressão da Aids
março 18th, 2010 Salada Verde Em testes de laboratório, cientistas descobriram que uma substância da banana chamada BanLec foi tão potente no tratamento da Aid´s quanto dois anti-HIV. A substância é uma lecitina, um composto químico que encontra-se naturalmente nas plantas. Pesquisadores descobriram que a lecitina da banana podem inibir a infecção pelo HIV, bloqueando a entrada do vírus no [...]
Operação “Xô barriga!“: Meta 5
março 13th, 2010 Marcio Não assaltar a geladeira tarde da noite Você come direitinho durante o dia, mas ataca o pote de sorvete e o pacote de biscoitos à noite? Então provavelmente não está se abastecendo o suficiente. Atletas que estão sempre de olho na balança costumam regular as calorias que ingerem ao longo do dia, só para acabar [...]
Vegetais congelados podem ser mais nutritivos que os frescos.
março 12th, 2010 Salada Verde Ditado conhecido “comprando gato por lebre” pode estar acontecendo dentro de nossas casas. Acredito que a grande maioria das pessoas acham que os alimentos frescos são mais nutritivos que os congelados. Certo? Errado, quando estamos falando de vegetais. Uma pesquisa realizada pelo Instituto de Pesquisa de Alimentos coordenado pela Birds Eye (empresa multinacional do ramo [...]
Operação “Xô barriga!“: Meta 4
março 12th, 2010 Marcio Pensar como atleta, não como quem faz dieta Seu colega que aparece na academia duas vezes por semana pode consumir 1200 calorias por dia; você que é corredor, não. Privar-se de calorias desacelera o metabolismo e esgota sua energia, prejudicando a perda de peso e o empenho nas corridas. Além do mais, dietas podem não [...]
Bem que a vovó dizia
março 11th, 2010 Marcio Uso de plantas na tradição popular é legitimada Como tradição de nossos bisavós, avós e pais, o uso das “drogas vegetais” passam de geração em geração trazendo o conhecimento de seus benefícios. Quem nunca foi obrigado pelos pais ou avós quando criança, a tomar um chá para passar o resfriado ou mal-estar? Unindo ciência [...]
Operação “Xô barriga!”: Meta 3
março 11th, 2010 Marcio Fazer anotações Revista Runer´s Brasil, setembro de 2009. Pessoas que tem o hábito de manter diários alimentares perdem o dobro de peso das que não registram suas refeições, revela um estudo feito pelo kaiser Permanente Center for Health Research, no Oregon (EUA) com quase 1700 participantes. Apenas o fato de anotar “atum empanado integral” ou [...]
Operação “Xô barriga!”: Meta 2
março 10th, 2010 Marcio Planejar sua alimentação Fonte: Revista Runner´s Brasil, setembro de 2009 Prever o que você vai comer nas refeições e nos lanches, durante a semana e nos fins de semana, para que tenha sempre ingredientes saudáveis a mão. Assim, você evita de cometer o desliza de pedir no “delivery” ou comer fora quando estiver cansado e [...]
Alimentação na gestação
março 10th, 2010 Salada Verde Ontem fui convidada a participar do programa de televisão “Tarde livre” da Tv diário, no qual o assunto era alimentação de gestantes. Achei ótima a oportunidade e super interessante o assunto. Embora as pessoas tenham dito que adoraram, achei que não ficou muito bom, devido ao nervossísmo. Sempre somos mais criticos com nós mesmos! Gostaria [...]
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