O coco considerado por muito tempo uma alimento condenado no cardápio por conter considerável quantidade de gordura saturada hoje está ganhando lugar de destaque como alimento funcional. E não faltam motivos para recomendá-lo. A polpa, utilizada para várias preparadas doces e salgadas, rica em fibras, ajuda no controle da diabete, colesterol e funcionamento do intestino. [...]
Archive for the ‘Dicas de saúde’ Category
Quais são os sintomas de infarto
setembro 26th, 2011 
Salada Verde Reconhecer os sintomas de infarto pode evitar mortes e sequelas. Procurar um hospital o quanto antes aumenta significativamente as chances de sobreviver, por isso, é tão importante saber reconhecer os sintomas de ataque cardíaco, vale ressaltar que é a causa mais frequente de morte nos Estados Unidos. . Lembrando que não é obrigado você sentir [...]
Semente de abóbora
abril 28th, 2011 Salada Verde A semente de abóbora ricas em nutrientes, como magnésio e zinco, minerais que possuem excelentes propriedades para saúde, como melhorar o sistema imunológico. Existe um aminoácido presente nesta semente que se chama triptofano, esta substância é responsável pelo bom humor, já que aumenta a produção de serotonina. A Semente de abobóra também é fonte de [...]
Jambolão para diabetes
abril 26th, 2011 Salada Verde Há um tempo atrás fiz uma postagem sobre a a cura da diabetes que gerou muita repercussão, principalmente após comentário de um usuário sobre o uso terapêutico da folha de jambolão ou jamelão para cura da diabetis. Antes deste fato, nunca havia ouvido falar sobre o assunto, no entanto, depois disso fiz pesquisas e achei [...]
Entenda os sintomas da diabetes
abril 25th, 2011 Salada Verde Identificar os sintomas da diabetes é uma tarefa fácil se você prestar atenção aos sinais que nosso corpo nos dá. A diabetes melitus, que alguns chamam de diabetes melito ou diabetes mellitus, não representa uma doença tão silenciosa assim, como muitos falam. Diagnosticá-la o quanto antes é muito importante para o melhor controle desta doença [...]
Dicas de molhos para salada
abril 25th, 2011 Salada Verde Agora não tem mais desculpas, o ano começou. Acabou réveillon, carnaval e semana santa, portanto, dê logo fim a seus ovos de páscoa e comecemos uma verdadeira maratona para o emagrecimento. Indiscutivelmente as saladas precisam entrar no cardápio de quem quer emagrecer, no entanto, a grande maioria das pessoas precisam de um incremento nas folhas [...]
Azeite aromatizado
maio 20th, 2010 Marcio Todos nós sabemos dos benefícios do azeite, os virgens e extra-virgens, contêm polifenóis mais antioxidantes. Eles também diminuem os níveis de colesterol ruim. Abaixo temos uma receita de como fazer azeite aromatizado: Ingredientes: um ramo fresco de alecrim, manjericão ou outra erva de sua preferência e 250ml de azeite extra-virgem. Esquente em uma panela sem [...]
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Tags: azeite, azeite extra virgem; azeite aromatizados, Como fazer, dicas 
No Comments »Dicas sobre o lanche escolar do seu filho
abril 15th, 2010 Salada Verde No final do mês de março tive uma nova partcipação no programa Tarde Livre, da TV Diário. O assunto desta vez interresa a pais e mães. Qual a melhor opção para o lanche escolar? Quais o malefícios de uma má alimentação em crianças? Veja essas e mais dicas no vídeo acima. P.s: Caso queira conferir [...]
Suco de fruta de caixinha
abril 14th, 2010 Marcio Com a vida corrida do dia-a-dia muito de nós mudamos hábitos alimentares e substituímos vários produtos naturais por uma alimentação mais rápida e prática, os sucos de fruta é um desses casos, mas devemos tomar cuidado com essas mudanças, pois existem vários tipos de sucos de caixinhas que contém quantidades mínimas de suco natural. Segundo [...]
Ração Humana: Preste atenção para alguns cuidados
março 25th, 2010 Salada Verde Ontem no Jornal Hoje da Rede Globo passou uma reportagem muito interessante sobre a febre do momento no mundo das dietas: a “Ração humana”. Havia alguns dias, que pretendia escrever sobre o tema. Achei tão completa a reportagens que resolvi postar para vocês. A ração humana deve ser prescrita pelo nutricionista, cada pessoa tem suas [...]