Uma redução natural no gasto energético é observada com a modernização, ocasionando um estilo de vida mais sedentário, com o transporte motorizado e equipamentos mecanizados diminuem o esforço físico de homens e mulheres tanto no trabalho como em casa. Você sabia? Foi demonstrada uma redução de aproximadamente 600 kcal com a troca das brincadeiras de [...]
Archive for março, 2009
Cuidado com a dengue: hidratação e alimentação
março 24th, 2009 
Salada Verde O período de chuva chegou e junto chega também a dengue. Muitas pessoas têm dúvidas sobre o tratamento da dengue, além dos remédios que tomamos para aliviar os sintomas, como febre e dor, não devemos esquecer da importância da hidratação e alimentação. A hidratação é fundamental na recuperação da dengue. Portanto, garantir-la deverá ser a [...]
Brigadeiro de colher
março 20th, 2009 Salada Verde Sabe aquele dia que você vai receber amigos para jantar? Tudo combinado de última hora e o cardápio têm que ser o mais simples? Depois que terminamos de fazer o jantar, sobra pouca disposição e tempo para a sobremesa, portanto, a sugestão é apostar em uma receita simples como o brigadeiro de colher. Pode ter [...]
Chá alivia dores musculares
março 16th, 2009 Salada Verde Atletas, principalmente os de alta performance, constantemente estão sentindo dores musculares devido ao extremo esforço imposto ao corpo. Normalmente estes atletas utilizam anti-inflamatórios e suplementos para evitar dores e lesões. Seria possível substituir estes medicamentos por algo mais natural? Foi justamente esta pergunta que fez um grupo de cientistas ao desenvolverem uma pesquisa pela Universidade [...]
Receita contra o envelhecimento
março 13th, 2009 Salada Verde O programa Globo Repórter no dia 27 de fevereiro apresentou uma matéria com uma senhora da terceira idade, feirante, dona Célia Diniz da Costa. Ela demonstrava sua saúde de ferro, insistia em dizer que não tinha doença alguma e foi enfática em dizer que a razão para toda sua vitalidade era o tempero que usava [...]
Posted in Dicas de saúde, Notícias, Receitas 
Tags: alimentação, antioxidante, envelhecimento, nutrição 
4 Comments »O poder da auto-estima
março 5th, 2009 Salada Verde “ Jovens populares na escola ganham mais quando adultos, diz estudo.” Uma pesquisa realizada na Grã-Bretanha indica que adolescentes populares na escola tendem a ganhar mais quando adultos. A auto-estima cultivada deste a infância interfere no sucesso alcançado na vida adulta. Sempre escutamos dizer que criamos nossos filhos para o mundo e não para nós [...]