Esta linha de produtos desenvolvida pela empresa Gold nutrition, possui produtos feitos com soja formuladas especialmente para mulheres, são eles: Shake soyos Up, Granola, Barra de cereais e Chocolate.

A soja especificamente para a saúde da mulher é um alimento bastante interessante, pois:

- Previne a TPM ou sintomas da menopausa

- Auxilia na calcificação óssea, previnindo a osteoporose.

- Previne diabetes e doenças do coração

- Ajuda na manutenção do peso

- Melhora a saúde intestinal

- Previne câncer de mama e colón

- Retarda o envelhecimento.

Quanto ao shake soyos up, conheci não faz muito tempo e fiquei muito entusiasmada com a sua composição. A apresentação em sachês de porção individual traz praticidade, pois basta adicionar água, possui três sabores, baunilha, morango e chocolate. Provei o sabor chocolate e achei gostosinho, já o sabor baunilha não é muito bom, um pouco sem graça, mas acrescentando fruta fica melhor e o morango eu ainda não provei.

Este shake é muito nutritivo por ser adicionado de um mix de vitaminas e minerais de acordo com a necessidade diária da mulher. Possui cálcio (400mg por porção), ferro (5,6mg por porção), magnésio (105mg por porção) e outros minerais e quanto a vitaminas, uma única porção cobre a necessidade diária das vitaminas A, C, D, E, K, B1, B2,B12 e outras.

Em relação ao magnésio esta suplementação é interessante para a mulher, pois é cientificamente comprovado que este mineral tem ação positiva para suprimir ou aliviar os sintomas decorrentes da TMP e da menopausa.

Pode ser usado para pessoas em dieta, pois tem apenas 115 Kcal por porção.A sugestão é consumir como lanche da tarde, ou até substituir o jantar, neste caso, recomendo bater com uma fruta para proporcionar maior saciedade.

Este produto tem uma boa quantidade de fibras (5g por sachê), fibras insolúveis e solúveis, como a inulina e goma arábica que ajudam a trazer saciedade e tem propriedade prebiótica, proporcionando manutenção da flora intestinal e bom funcionamento do intestino.

O shake pode ser consumido por diabéticas e intolerantes a lactose, pois não contém sacarose e nem lactose, não contem colesterol e gordura trans.

Quem nunca ouviu a frase “olha como ele é lindo, bochechinhas rosadas, fofinho.”, realmente é cultural, todo mundo acha lindo um bebê gordinho. Mas atenção! O orgulho da família hoje pode tornar-se o obeso de amanhã.

A criança que aprende a comer bem até atingir cinco anos, diminui fortemente o risco de se tornar um adulto compulsivo por guloseimas.

Muitos dos erros alimentares encontrados na infância vêm sendo passados de pais para filho e como ensinar a comer se o professor ainda não aprendeu a lição?

Ensinar seu filho a comer é a maior prova de amor que você pode dar, isso irá trazer mais saúde e evitar o aparecimento de doenças a pessoa que você mais ama no mundo.

A primeira lição é o aleitamento materno exclusivo até os seis meses de vida, não precisa chá, água ou suco. Esta fase é determinante, muitos bebês que não mamam acabam desenvolvendo obesidade pela inadequação da alimentação, muitas vezes com leite inapropriado para a idade, com acréscimo de açúcar ou cereais.

Depois dos seis meses de vida chega a hora da alimentação complementar, e também nesta hora a mãe deve ter o cuidado para promover bons hábitos.

Procurei na internet um site sobre esse assunto e encontrei este que é da Nutricionista Danielle Falkenbach.

http://paginas.terra.com.br/saude/daniellenutri/index2.htm